Marche nordique rythmée
Séances hebdomadaires de deux heures sur chemins forestiers souples. Propulsion active aux bâtons spécifiques, échauffements articulaires guidés et travail respiratoire soutenu sans traumatisme articulaire.
Randonnée à la journée
Itinéraires balisés de 12 à 20 kilomètres étalonnés en trois niveaux de dénivelé. Pause pique-nique au col, lecture de carte partagée et découverte attentive de la flore locale.
Rando santé bienveillante
Sorties courtes de 4 à 7 kilomètres sur terrain régulier à profil plat ou doux. Conçue pour la reprise d'activité, la convalescence ou le plaisir d'un pas tranquille.
Treks alpins et nuitées
Boucles de deux à quatre jours en refuge gardé avec sac allégé. Traversées de pierriers, passages de crêtes et apprentissage collectif de la vie autonome en altitude montagnarde.
Le groupe règle son pas sur le marcheur le plus mesuré
Aucun adhérent n'est isolé en queue de peloton. Nos serre-files brevetés veillent au confort de chacun et régulent l'allure générale aux franchissements délicats.
Consultez le calendrier trimestriel
Retrouvez les fiches techniques des prochaines sorties avec dénivelés, horaires de rendez-vous et lieux de covoiturage.